女性保健 【NOW健而婷】呵護孕媽咪套組(孕寶錠-葉酸B12+卵磷脂+肌醇)
【NOW健而婷】呵護孕媽咪套組(孕寶錠-葉酸B12+卵磷脂+肌醇)
【NOW健而婷】呵護孕媽咪套組(孕寶錠-葉酸B12+卵磷脂+肌醇) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【NOW健而婷】呵護孕媽咪套組(孕寶錠-葉酸B12+卵磷脂+肌醇)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本台中水晶推薦想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
推薦 【NOW健而婷】呵護孕媽咪套組(孕寶錠-葉酸B12+卵磷脂+肌醇) 給妳們參考參考哦~~~
momo購物折價券傳送門
【NOW健而婷】呵護孕媽咪套組(孕寶錠-葉酸B12+卵磷脂+肌醇)
本週熱銷商品:
|
【李時珍】長大人男生(共24瓶)  |
【Home Dr.】高高牛多胜月太初乳成長嚼錠5入(600毫克-錠×共450錠)  |
商品訊息功能:
- 品號：4919484
- 肌醇滋補調節，培育成熟環境
- 葉酸有助胎兒正常發育
- 卵磷脂濃縮1200毫克
商品訊息描述:
從準備懷孕那刻起，食衣住行各方面都要小心注意。
肌醇能調節體內生理機能，培育成熟環境，期待幸福報到！
而當了孕媽咪後，初期需要葉酸與維他命B12共同作用，補充足夠的營養，幫助寶寶健康長大。
接著，懷孕中、後期補充卵磷脂，可以讓孕媽咪想法靈活，提升寶寶競爭力，更能在哺乳期間幫助順利排出，提供寶寶完整營養，讓他贏在起跑點！
肌醇膽鹼配方 Inositol&Choline
肌醇是一種親脂性的水溶性物質，俗稱為維生素B8。
肌醇在體內扮演著傳遞訊息及供給營養的角色。它不僅可以幫助新陳代謝；亦可調節生理機能，給予女性調整體質，幸福自然來報到。
膽鹼（Choline）對於兒童出生前與新生兒的發育極為重要，美國國家科學院食品委員會推薦為必需營養素，可以讓寶寶贏在起跑點。
孕寶錠-葉酸+B12
B12是人體不可或缺的元素，可以增進神經系統機能健康，也是有助紅血球形成的重要維生素，搭配葉酸一起，加強作用。
葉酸則是國人普遍缺乏的營養素，因為它易受光線照射而被破壞，然而，葉酸是維持胎兒正常生長發育重要的營養素，而葉酸與維生素B12則有助紅血球的形成，維持神經系統的健康，建議準媽咪們從「準備懷孕」就開始補充，預先給胎兒健康發育的營養滋補。
卵磷脂Lecithin
卵磷脂來自非基因改造的大豆萃取，內含豐富膽鹼磷脂質(PC)、乙醇胺磷脂質(PE)、肌醇磷脂質(PI)，為市售頂級產品，並有國際級GMP認證，安全健康、更好吸收，是滋補懷孕媽咪、幫助哺乳媽咪順暢的絕佳選擇。
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 孕養調理推薦成份 |
|
| 劑型 |
|
| 族群 |
|
| 禮盒包裝 |
|
1.商品組合：孕寶錠-葉酸B12+卵磷脂+肌醇
2.商品規格：孕寶錠-葉酸B12(250顆/瓶)+卵磷脂(100顆/瓶)+肌醇(100顆/瓶)
3.商品品名：NOW健而婷-呵護孕媽咪套組(孕寶錠-葉酸B12+卵磷脂+肌醇)
4.商品重(容)量：孕寶錠-葉酸B12(250顆/瓶)+卵磷脂(100顆/瓶)+肌醇(100顆/瓶)
5.內容物名稱(成分)：孕寶錠-葉酸B12(葉酸-800 微克、維他命B12-25 微克 。)+卵磷脂(卵磷脂濃縮-1200 毫克。 )+肌醇(肌醇 250 毫克、膽鹼 250 毫克)
6.食品添加物名稱：如成分說明
7.原產地(國)：美國
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：台灣健而婷生化科技(股)公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：40743台中市西屯區甘肅路二段25號2樓
10.製造廠商或國內負責廠商電話：04-2311-3199
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：如商品外包裝說明
12.食品業者登錄字號：B-180466009-00000-2
13.投保產品責任險字號：1403第 052050013號
備註欄：．孕寶錠與素寶錠為同一產品。 ．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。 ．使用後請壓緊瓶蓋且避免放在高溫多濕或陽光直射的地方。 ．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。
【NOW健而婷】呵護孕媽咪套組(孕寶錠-葉酸B12+卵磷脂+肌醇)
留言列表